Ditt viktigaste val

När detta skrivs är det tre veckor kvar till riksdagsvalet 2014 och debatterna fyller såväl tidningar som TV program. Visst är det viktigt att värna om demokratin och att ge sitt bidrag till valurnan men det finns ett val som är viktigare.

Det viktigaste valet är varken till riksdag, landsting, kommunfullmäktige eller EU-parlamentet. Oavsett vilken sida som bildar regering efter valet kommer livet, för de flesta av oss, att se ut ungefär som tidigare. Vår vardag påverkas mer av vädret än av vem som är statsminister.

Det viktigaste valet är det du gör varje dag, till och med i varje ögonblick. Det du väljer att prioritera och lägga ditt fokus och din energi på är ditt viktigaste val. Det du väljer att göra och det du väljer att avstå från att göra.

Du kan inte välja om dina kollegor, släktingar eller vänner har en bra dag eller inte men du kan välja hur du förhåller dig till dem. Hur väljer du att bemöta dina medmänniskor? Du kan inte påverka alla händelser i ditt liv och ibland blir det inte så som du förväntat dig. Låter du det gå ut över andra eller väljer du att anpassa dig till den nya situationen?

På liknande sätt som du väljer (medvetet eller omedvetet) hur du behandlar de omkring dig så väljer du hur du behandlar dig själv. Du är en unik person som har en samling erfarenheter och kunskaper som ingen annan människa någonsin har haft i samma kombination. Oavsett vem du möter kan du berika dennes liv utifrån vem du är. Det gör dig värdefull. Behandlar du dig själv som en värdefull person? Hur väljer du att tala till dig själv, uppmuntrande eller nedlåtande? Förlåter du dig själv för de misstag du gör? Det är ett val du har.

När du uppträder mot dig själv med den värdighet du förtjänar och gör val som visar uppskattning av ditt värde leder det till ökat välmående. Där ligger grunden till en god hälsa. När du behandlar dig själv väl blir det mer naturligt att möta dina medmänniskor som de värdefulla personer de är. Det är där grunden till en demokrati ligger.