Ge apan i dig en chans

Det finns en låt från 1980 med samma titel som det här blogginlägget. ”Ge apan i dig en chans, ge järnet i en djurisk dans…” går texten. Biologiskt sett är vi djur och vi är menade att röra på oss, oavsett om det är i en djurisk dans eller om vi svänger oss i en fräsch lian vilket låttexten också uppmanar oss till.

Civilisationens baksida

Många av de besvär nutidsmänniskan har med rörelseapparatens muskler och leder, vanligen stelhet och värk, har sitt ursprung i den moderna livsstilens brist på allsidig rörelse. Värk och stelhet förklaras inom akupunktur med att cirkulationen i den ömma kroppsdelen är nedsatt. Även du som arbetar fysiskt hela dagarna har oftast en begränsad repertoar av rörelser du använder. Med hjälp av tekniska hjälpmedel behöver du inte längre använda kroppens mångsidiga funktioner. När du exempelvis brukar ett modernt tangentbord till en dator behöver ingen del av kroppen ovanför handleden nyttjas. I längden kommer vissa av dina rörelsefunktioner överarbeta till utslitning och andra vara passiva till förtvining. Passivitet i rörelseapparaten gör det svårare för kroppen att behålla en god cirkulation i de inaktiva kroppsdelarna och då kommer så småningom värken.

Naturlig rörelse

Om du iakttar ett barn som rör sig så finns ett mycket bredare utbud av kroppsrörelser som är aktiva. Från att sitta på golvet reser de sig genom att ta stöd med armarna mot golvet, springer lite sick-sack, hoppar runt med uppsträckta armar och vickande huvud för att plötsligt lägga sig ned och rulla runt. När gjorde du senast något sådant på arbetstid? När gjorde du senast något sådant över huvud taget?

Komplement till behandling

Akupunktur är en erkänt effektiv metod för att behandla olika smärttillstånd. När du kommer på behandling för värk är det bra att komplettera med att parallellt börja aktivera glömda rörelser för att bevara de resultat akupunkturen gett.

”… dra i dig en saftig banan om det är så du tvekar…”

Så sväng dig i en fräsch lian, släng dig över hela stan och ge apan i dig en chans.