Det finns många olika hälsoteorier och försök att definiera vad hälsa egentligen är. En populär övning i utbildningar som tar upp olika perspektiv på hälsa är att deltagarna ska bestämma vilken person som har störst hälsa. De personer som man kan välja mellan är exempelvis en som är helt fysiskt frisk men saknar socialt nätverk, en som har en kronisk sjukdom men lever obehindrat, en som är deprimerad men har många vänner och en framgångsrik karriärklättrare som ligger i skilsmässa. Vilken av dessa har mest hälsa? Denna övning brukar leda till intensiva diskussioner, desto mer intensiva ju mer blandad grupp människor som ska fälla avgörandet. Det finns naturligtvis inget korrekt svar på frågan och hela övningen syftar till att belysa att hälsobegreppet är svårdefinierat.

 

Däremot kan frågan ”Vad innebär hälsa för dig?” ha ett tydligt svar. Så min fråga till dig just nu är: Vad innebär hälsa för dig? Min följdfråga är: När ägnade du senast din tid och energi åt att bejaka det som är hälsa för dig? Slutligen är mitt förslag att du tar en stund, kanske bara fem minuter, åt det som ger dig personligen hälsa.

 

Lycka till!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *